| 快手早餐鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 482克 | 快手早餐鸡蛋饼热量/卡路里1244千卡 | |||
 热量1244千卡，相当于写作业691分钟消耗的热量...108 | |||||
快手早餐鸡蛋饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
面粉（300克）、鸡蛋（1个）、牛奶（225毫升）、盐（5克）
1/1. 面粉加入牛奶鸡蛋盐搅拌成面糊，平底锅热油，小火，面糊摊在平底锅薄薄地一层，反过来烙另一面，出锅。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、除热、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、润肺利咽、养血发胎等功效；可与百合、西红柿、生菜搭配；与兔肉、豆浆、豆奶相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、美容养颜、改善视力等功效；可与甘蔗、黑豆、草莓搭配；与醋、金桔、枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 快手早餐鸡蛋饼热量1244 千卡
- 脂肪14.21 克
- 蛋白质30.67 克
- 碳水化合物66.62 克
- 钠191.2 毫克
- 钙317 毫克
- 铁1.78 毫克
- 钾247 毫克