| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 总量 | 725克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里276千卡 | |||
 热量276千卡，相当于誊写120分钟消耗的热量...138 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共8个步骤
食材主料/辅料
柚子（一个）、冰糖（适量）、盐（适量）、蜂蜜（适量）
1/8. 用盐清洗柚子表面！
2/8. 柚子去皮！
3/8. 柚子皮里面的白瓤去掉！
4/8. 柚子皮白瓤去干净！
5/8. 切丝，撒盐适量，倒水侵泡！泡上后我开始拨柚子肉！
6/8. 撕好柚子肉，将侵泡过得皮放入砂锅底部！
7/8. 上面放柚子肉，加水适量，冰糖适量！大火烧开！小火慢炖！
8/8. 炖到粘稠，关火！待凉后加入适量蜂蜜！完工！
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有肺热咳嗽、减肥、冻疮等功效；可与鸡肉搭配；与大花蟹 、黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量276 千卡
- 脂肪0.04 克
- 蛋白质0.76 克
- 碳水化合物9.62 克
- 钠1 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.11 毫克
- 钾216 毫克