| 红枣姜茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜 | 克 | 46千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 红枣 | 克 | 264千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 红糖 | 克 | 744千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 400克 | 红枣姜茶热量/卡路里1054千卡 | |||
 热量1054千卡，相当于赛艇88分钟消耗的热量...720 | |||||
红枣姜茶的做法共2个步骤
食材主料/辅料
姜（100克）、红枣（100克）、红糖（200克）、水（100克）
1/2. 方法很简单，将姜和红枣放入料理机加水打成末儿，加入红糖搅拌均匀盖上保鲜膜，大火蒸30分钟即可。
2/2. 蒸好放凉装瓶。喝的时候来上两勺，暖胃，防寒预防感冒。尤其是女孩子每月的那几天，来上一杯浓浓的红枣姜茶还可以缓解疼痛。
食材功效信息
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温肺止咳、驱散寒邪、解药毒等功效；可与牛腩、海蟹、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有缓和药性、增强食欲、益智健脑等功效；可与薏仁、栗子、木瓜搭配；与鱼肉、海蟹、虾相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓中止痛、健脾暖胃、温胃驱寒等功效；可与小米面、小米、姜搭配；与肥牛、文蛤、皮蛋相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红枣姜茶热量1054 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质4.7 克
- 碳水化合物174.9 克
- 钠42.1 毫克
- 钙241 毫克
- 铁4.9 毫克
- 钾1119 毫克