苹果玉米红萝卜汤的热量和减肥功效

猪大骨的热量200千卡（每100克）；具有益力气、强筋骨、止泻等功效；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、减肥、补脑养血等功效；可与鳙鱼、香蕉、青鱼搭配；与白萝卜、胡萝卜、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利湿、增加食欲、利便等功效；与人参、地黄、首乌相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有保护肝脏、预防高血压、健脾开胃等功效；可与鸽子、松仁、魔芋搭配；与田螺、海螺、扇贝相克，同食可能会引起不适；

马蹄的热量53千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进生长发育、清热泻火、预防高血压等功效；可与香菇、核桃、木耳搭配；