| 菊花香椰奶馅儿汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 糖粉 | 克 | 389千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 藕粉 | 克 | 187千卡 | 373千卡 | 0.2克 | 0.1克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 细砂糖 | 克 | 400千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 椰汁 | 克 | 116千卡 | 231千卡 | 4克 | 0.3克 |
| 淡奶油 | 克 | 175千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 炼乳 | 克 | 98千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 椰子油 | 克 | 333千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.9克 |
| 玉米粉 | 克 | 1080千卡 | 360千卡 | 3.86克 | 3.86克 |
| 总量 | 1086克 | 菊花香椰奶馅儿汤圆热量/卡路里4226千卡 | |||

1/18. 适量杭白菊入料理机,选择超细研磨功能。预备……打!

2/18. 打成细粉的杭白菊过筛,滤去杂质,留下超细粉。

3/18. 在搅拌盆中放入杭白菊粉,加入糖粉(糖霜),搅拌均匀。

4/18. 加入糯米粉搅均。

5/18. 用少量热水调匀藕粉。倒入盆中。搅拌。

6/18. 分次加入少量开水,将混合粉类和成光滑面团。放到一旁饧。

7/18. 隔水加热黄油至融化(用陶瓷碗)。

8/18. 黄油中分三次加入细砂糖打发至有波纹。打入一个鸡蛋,搅拌均匀。放入椰浆,炼乳,淡奶油,玉米粉继续搅拌至稠厚。滴入几滴香草精搅拌均匀。

9/18. 滴入几滴香草精,搅拌均匀。

10/18. 滴入少许椰子油,加入适量椰蓉,至可以和成馅料团。

11/18. 将大馅料团分别揉成小馅料团。

12/18. 此时饧了片刻后的面团比较脆硬,加入少许椰子油,再和一和至光滑。

13/18. 揪一小块面团,在手中揉成球。用手捏成圆形面饼。放入馅料球,用手掌虎口的力将面团聚拢封束。捏紧开口,轻轻揉成光滑的圆球。

14/18. 依次包好其它汤圆。

15/18. 如果面团有剩余可以搓成无馅儿的珍珠小圆子。

16/18. 锅开后放入汤圆,十分钟左右即可。

17/18. 煮好的菊花粉汤圆特别清香。香的优雅,香的沁心脾。汤圆是淡黄色的。用这种制法做出的汤圆汤色微黄清亮,微苦微甜,口感清爽芳香。别有一种风味。

18/18. 椰奶的馅料有点像面包房里椰蓉面包里馅料的味道,甜而不腻。椰奶香味十足。
糯米粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有健脾养胃、补脑益智、止汗等功效;可与红豆、鸭肉、桂花搭配;与鸡胸肉、苹果、鸡肉相克,同食可能会引起不适;
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有去酒毒、滋阴、和中益肺等功效;
藕粉的热量373千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;具有止血散瘀、清热凉血、凉血等功效;可与红螺、鲢鱼、猪肉搭配;与白萝卜相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、促进身体发育、加饱腹感等功效;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、美容护肤、延缓衰老等功效;可与生菜、韭菜、小米面搭配;与鹅蛋、鹅、雪莲果相克,同食可能会引起不适;