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牛肉丁披萨

牛肉丁披萨的热量和减肥功效

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牛肉丁披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉992千卡366千卡11.3克1.5克
牛肉丁199千卡188千卡34.94克4.31克
胡萝卜39千卡37千卡1克0.2克
黄瓜31千卡16千卡0.8克0.2克
玉米280千卡196千卡4克1克
香肠554千卡508千卡24.1克40.7克
洋葱35千卡40千卡1.1克0.1克
青椒25千卡22千卡1克0.2克
总量1128牛肉丁披萨热量/卡路里2155千卡
潜泳 热量2155千卡,相当于潜泳144分钟消耗的热量...900

牛肉丁披萨的做法共1个步骤

食材主料/辅料

面粉(适量)、牛肉丁(适量)、香肠(适量)、玉米(适量)、胡萝卜(适量)、黄瓜(适量)、青椒(适量)、洋葱(适量)、芝士(大量)、番茄酱(适量)、牛油(适量)
牛肉丁披萨的做法图解1

1/1. 我是用邦家博士自动炒菜机做的,面和成面饼,放到炒菜机按蒸炖档8分钟。然后翻一面,涂抹番茄酱,芝士,把要放的东西撒上去。然后大量芝士。按烙煎6分钟就OK啦。

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有止渴、养胃、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

牛肉丁的热量188千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;

香肠的热量508千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;具有开胃助食、增进食欲等功效;与鲜贝 相克,同食可能会引起不适;

玉米的热量196千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有利水通淋、治疗高血压、益肺宁心等功效;可与草莓、松仁、山药搭配;与扇贝、海螺、红螺相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有防癌、促进消化、帮助消化等功效;可与草鱼、豆浆、鲈鱼搭配;与水萝卜、醋、山楂相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 牛肉丁披萨热量2155 千卡
  • 脂肪48.21 克
  • 蛋白质78.24 克
  • 碳水化合物123.14 克
  • 2457.2 毫克
  • 105 毫克
  • 9.85 毫克
  • 1423 毫克

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