| 红糖姜母膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜 | 克 | 230千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 红糖 | 克 | 930千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 897克 | 红糖姜母膏热量/卡路里1548千卡 | |||
 热量1548千卡，相当于跳舞322分钟消耗的热量...288 | |||||
红糖姜母膏的做法共8个步骤
食材主料/辅料
姜（500克）、红糖（250克）、红枣（适量）
1/8. 在市场上买些老姜，我选的是自家种的土姜
2/8. 去皮
3/8. 去皮后洗干净，磨成姜蓉
4/8. 把红枣去核切成小块加上红糖加水开火煮
5/8. 煮两个小时左右
6/8. 像这样就差不多好了
7/8. 这样就做好了
8/8. 放凉之后可以放进玻璃瓶，平时想喝时用开水冲着喝
食材功效信息
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温中止呕、镇吐、解毒等功效；可与牛腩、牛肉、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓中止痛、活血化淤、补血养颜等功效；可与姜、荷兰豆、小米搭配；与肥牛、牛腩、松花蛋相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有防治脑供血不足、养心安神、治疗高血压等功效；可与核桃、花生、薏米搭配；与玄参、银鱼、鱼肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖姜母膏热量1548 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质4.7 克
- 碳水化合物174.9 克
- 钠42.1 毫克
- 钙241 毫克
- 铁4.9 毫克
- 钾1119 毫克