| 满含祝福的草莓可丽千层热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 96千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 低粉 | 克 | 443千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 砂糖 | 克 | 116千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 鲜奶 | 克 | 143千卡 | 57千卡 | 2.9克 | 3.1克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 801克 | 满含祝福的草莓可丽千层热量/卡路里1120千卡 | |||

1/19. 材料大集合,给好友和孩子的祝福,一定用最喜欢的,呵呵。

2/19. 鸡蛋、砂糖搅拌均匀,用手动打蛋器即可。

3/19. 黄油隔水加热融化,放凉备用。

4/19. 搅拌好的蛋液中筛入低粉和盐,继续搅拌均匀。之后过筛三遍,使面糊细腻。

5/19. 过筛好的面糊中加入放凉的黄油。

6/19. 搅拌均匀。

7/19. 放入冰箱冷藏半个小时,使面糊更利于制作可丽饼。

8/19. 制作可丽饼的神器登场,哈哈,薄饼铛!

9/19. 制作可丽饼。一沾、一翻就ok了,配合硅胶刮刀更好用。

10/19. 做好的可丽饼皮。放凉备用。

11/19. 草莓洗净、去蒂、切片。

12/19. 淡奶油加糖,打发。

13/19. 一层可丽饼,一层奶油,一层草莓。

14/19. 我铺了12层,然后边上抹上奶油,用糯米围边纸围起来,用丝带固定。

15/19. 最上层用草莓和奶油装饰。

16/19. 放点金珠装饰。

17/19. 入冰箱冷藏半小时后即可食用。因为拿来送人,所有没有切开的图片了。

18/19. 随手做了四个小矮人逗孩子玩,哈哈!

19/19. 切开后的样子,这是自己做来吃的,流口水了吧,哈哈
草莓的热量32千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、预防肠癌、减肥等功效;可与橙子、山楂、榛子搭配;与黄瓜、猪排、樱桃相克,同食可能会引起不适;
低粉的热量354千卡(每100克);具有除热、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
鲜奶的热量57千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、预防动脉硬化、增强皮肤润滑等功效;可与桂圆、黄豆、茼蒿搭配;与鹅肉、糖精、菠萝相克,同食可能会引起不适;
砂糖的热量387千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有调整胃肠道、抗菌抑菌、促进伤口愈合等功效;与象鱼相克,同食可能会引起不适;