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满含祝福的草莓可丽千层

满含祝福的草莓可丽千层的热量和减肥功效

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满含祝福的草莓可丽千层热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
草莓96千卡32千卡0.67克0.3克
低粉443千卡354千卡9.4克1.4克
黄油222千卡888千卡1.4克98克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
砂糖116千卡387千卡0克0克
鲜奶143千卡57千卡2.9克3.1克
1千卡59千卡2克0克
总量801满含祝福的草莓可丽千层热量/卡路里1120千卡
打磨地板 热量1120千卡,相当于打磨地板249分钟消耗的热量...270

满含祝福的草莓可丽千层的做法共19个步骤

食材主料/辅料

草莓(300克)、低粉(125克)、鲜奶(250克)、鸡蛋(2个)、砂糖(30克)、黄油(25克)、盐(2克)、淡奶油(150克)、砂糖(30克)、金珠(少许)、糯米围纸(两条)
满含祝福的草莓可丽千层的做法图解1

1/19. 材料大集合,给好友和孩子的祝福,一定用最喜欢的,呵呵。

满含祝福的草莓可丽千层的做法图解2

2/19. 鸡蛋、砂糖搅拌均匀,用手动打蛋器即可。

满含祝福的草莓可丽千层的做法图解3

3/19. 黄油隔水加热融化,放凉备用。

满含祝福的草莓可丽千层的做法图解4

4/19. 搅拌好的蛋液中筛入低粉和盐,继续搅拌均匀。之后过筛三遍,使面糊细腻。

满含祝福的草莓可丽千层的做法图解5

5/19. 过筛好的面糊中加入放凉的黄油。

满含祝福的草莓可丽千层的做法图解6

6/19. 搅拌均匀。

满含祝福的草莓可丽千层的做法图解7

7/19. 放入冰箱冷藏半个小时,使面糊更利于制作可丽饼。

满含祝福的草莓可丽千层的做法图解8

8/19. 制作可丽饼的神器登场,哈哈,薄饼铛!

满含祝福的草莓可丽千层的做法图解9

9/19. 制作可丽饼。一沾、一翻就ok了,配合硅胶刮刀更好用。

满含祝福的草莓可丽千层的做法图解10

10/19. 做好的可丽饼皮。放凉备用。

满含祝福的草莓可丽千层的做法图解11

11/19. 草莓洗净、去蒂、切片。

满含祝福的草莓可丽千层的做法图解12

12/19. 淡奶油加糖,打发。

满含祝福的草莓可丽千层的做法图解13

13/19. 一层可丽饼,一层奶油,一层草莓。

满含祝福的草莓可丽千层的做法图解14

14/19. 我铺了12层,然后边上抹上奶油,用糯米围边纸围起来,用丝带固定。

满含祝福的草莓可丽千层的做法图解15

15/19. 最上层用草莓和奶油装饰。

满含祝福的草莓可丽千层的做法图解16

16/19. 放点金珠装饰。

满含祝福的草莓可丽千层的做法图解17

17/19. 入冰箱冷藏半小时后即可食用。因为拿来送人,所有没有切开的图片了。

满含祝福的草莓可丽千层的做法图解18

18/19. 随手做了四个小矮人逗孩子玩,哈哈!

满含祝福的草莓可丽千层的做法图解19

19/19. 切开后的样子,这是自己做来吃的,流口水了吧,哈哈

食材功效信息

草莓的热量32千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、预防肠癌、减肥等功效;可与橙子、山楂、榛子搭配;与黄瓜、猪排、樱桃相克,同食可能会引起不适;

低粉的热量354千卡(每100克);具有除热、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鲜奶的热量57千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、预防动脉硬化、增强皮肤润滑等功效;可与桂圆、黄豆、茼蒿搭配;与鹅肉、糖精、菠萝相克,同食可能会引起不适;

砂糖的热量387千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有调整胃肠道、抗菌抑菌、促进伤口愈合等功效;与象鱼相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 满含祝福的草莓可丽千层热量1120 千卡
  • 脂肪112.31 克
  • 蛋白质28.93 克
  • 碳水化合物205.28 克
  • 10216.3 毫克
  • 167 毫克
  • 5.51 毫克
  • 342 毫克

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