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迷迭香黑椒红酒烤大虾

迷迭香黑椒红酒烤大虾的热量和减肥功效

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迷迭香黑椒红酒烤大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
北极虾475千卡95千卡21.16克1.18克
12千卡31千卡1.7克0.2克
洋葱35千卡40千卡1.1克0.1克
4千卡59千卡2克0克
14千卡46千卡1.3克0.6克
红酒93千卡69千卡0.2克0克
黑胡椒5千卡67千卡4.37克4.01克
总量806迷迭香黑椒红酒烤大虾热量/卡路里638千卡
椭圆运动机 热量638千卡,相当于椭圆运动机64分钟消耗的热量...600

迷迭香黑椒红酒烤大虾的做法共9个步骤

食材主料/辅料

北极虾(500克)、葱(适量)、姜(适量)、红酒(适量)、盐(适量)、洋葱(适量)、黑胡椒(适量)
迷迭香黑椒红酒烤大虾的做法图解1

1/9. 大虾去足去须,开背去线。葱片姜丝红酒浸泡,加适量盐

迷迭香黑椒红酒烤大虾的做法图解2

2/9. 碗汁倒入,撒迷迭香和黑胡椒腌制15分钟

迷迭香黑椒红酒烤大虾的做法图解3

3/9. 用竹签从尾部穿过

迷迭香黑椒红酒烤大虾的做法图解4

4/9. 一直穿到虾头

迷迭香黑椒红酒烤大虾的做法图解5

5/9. 电饼铛预热加少许油放入洋葱略炒出香味

迷迭香黑椒红酒烤大虾的做法图解6

6/9. 虾串均匀排列,鱼虾档,单面不加盖烤制

迷迭香黑椒红酒烤大虾的做法图解7

7/9. 边烤边把腌制的汁水用刷子涂抹在虾身上

迷迭香黑椒红酒烤大虾的做法图解8

8/9. 至四周发红翻面再烤,同时涂抹酱料,两面均发红即可

迷迭香黑椒红酒烤大虾的做法图解9

9/9. 出锅装盘撒黑胡椒颗粒

食材功效信息

北极虾的热量95千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有通乳、缓解神经衰弱、促进消化等功效;可与丝瓜、豆腐、鸡蛋搭配;与香菇、猪肉、柿子相克,同食可能会引起不适;

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、降低胆固醇、预防高血压等功效;可与菌菇、牛肉干、元蘑搭配;与卤豆腐干、何首乌、豆腐相克,同食可能会引起不适;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有温中止呕、驱散寒邪、解药毒等功效;可与芥菜、慈姑、海蟹搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

红酒的热量69千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有帮助消化、美容美颜、缓解水肿等功效;可与花生碎、花生米、花生搭配;与鳕鱼相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有除脂美容、杀菌、清污解毒等功效;与豆馅、小豆、红豆沙相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 迷迭香黑椒红酒烤大虾热量638 千卡
  • 脂肪6.09 克
  • 蛋白质31.83 克
  • 碳水化合物42.27 克
  • 11209.9 毫克
  • 196 毫克
  • 6.32 毫克
  • 818 毫克

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