| 手工桔子酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桔子 | 克 | 264千卡 | 43千卡 | 0克 | 10.2克 |
| 总量 | 614克 | 手工桔子酱热量/卡路里264千卡 | |||
 热量264千卡，相当于压腿106分钟消耗的热量...150 | |||||
手工桔子酱的做法共7个步骤
食材主料/辅料
桔子（10个）、白砂糖（适量）
1/7. 把桔子剥成瓣，尽量把白丝去除干净
2/7. 放入料理机搅拌，但不需要太碎
3/7. 到入锅中加适量的白砂糖慢火熬制，撇去浮沫
4/7. 会越来越黏稠哦，这时要注意搅拌，防止黏锅
5/7. 熬制成酱就可以关火了
6/7. 趁热取出，装入玻璃瓶
7/7. 放入冰箱凉透，需要吃时拿出来就可以啦。?
食材功效信息
桔子的热量43千卡（每100克）；具有健脾和胃、理肺气、疏肝理气等功效；可与黑木耳搭配；与萝卜、兔肉、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 手工桔子酱热量264 千卡
- 脂肪10.2 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物10.2 克
- 钠0 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0 毫克
- 钾128 毫克