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小葵花双色饼干

小葵花双色饼干的热量和减肥功效

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小葵花双色饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油266千卡888千卡1.4克98克
白糖98千卡392千卡0.1克0克
奶油527千卡879千卡0.7克97克
糖粉97千卡389千卡0克0克
4千卡59千卡2克0克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
可可粉35千卡349千卡20.9克8.4克
泡打粉7千卡178千卡0克0.70克
面粉622千卡366千卡11.3克1.5克
总量399小葵花双色饼干热量/卡路里1755千卡
吹长号 热量1755千卡,相当于吹长号501分钟消耗的热量...210

小葵花双色饼干的做法共9个步骤

食材主料/辅料

黄油(30克)、白糖(25克)、糖粉(25克)、奶油(60克)、盐(少许)、鸡蛋(1个)、泡打粉(1/2勺)、面粉(170克)、可可粉(10克)

1/9. 黄油室温融化,加入白糖和糖粉搅拌均匀。我发现白糖和糖粉各一半做出来的口感比单放一种的好吃。

2/9. 奶油用打蛋器打成乳霜状后加入盐

3/9. 之后融合第一步和第二步。鸡蛋打散后分次加入。这时会发现盆里面的东西不是很融合,不要担心,这是正常的。如果是做巧克力饼干,那么就要在这里再加入可可粉。

4/9. 加入面粉,耐心搅拌。

5/9. 把面团压至均匀厚度在冰箱中冷藏1个小时,

6/9. 冷藏好的面团小心揉捏,搓成圆柱形,从上方用擀面杖擀成扁平状,慢慢越擀越薄,大概有2.5mm就好了,然后放入冰箱再冷藏1个小时。

7/9. 用模子压好外形,矿泉水盖子轻轻压里面的圆形,用叉子做出花蕊,轻压面皮边缘做出花瓣。

8/9. 烤箱预热5分钟后,用平盘烤。我的烤盘是凹凸不平的,就找来烤蛋糕可拆分的那个底座来烤,不然烤出来的颜色就会不均匀。 120度,10分钟烤一面,之后换另外一面。 注意:要先烤反面,再烤正面,这样颜色才会好看。

小葵花双色饼干的做法图解9

9/9. 我的微店,欢迎参观

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、改善贫血、均衡营养等功效;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有疗疮、滋阴、止咳等功效;可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止咳、解盐卤毒、和中益肺等功效;

奶油的热量879千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有治便秘、治疗便秘、预防便秘等功效;与鲈鱼相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有促进消化、预防蛀牙、提鲜等功效;与红豆馅、小豆、红豆沙相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 小葵花双色饼干热量1755 千卡
  • 脂肪215.11 克
  • 蛋白质48.96 克
  • 碳水化合物366.69 克
  • 10520.7 毫克
  • 245 毫克
  • 7.31 毫克
  • 906 毫克

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