| 骨汤白菜面条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 骨汤白菜面条热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于垒球361分钟消耗的热量...300 | |||||
骨汤白菜面条的做法共3个步骤
食材主料/辅料
大骨汤（400毫升）、五花肉（适量）、大葱（适量）、姜（适量）
1/3. 用姜爆锅，放入五花肉，炒香，加入葱花
2/3. 加入大白菜，翻炒，加入大骨汤
3/3. 水开后，加入面条，盐适量，煮熟即可，煮面的时间做馒头干，时间正合适！
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、利二便、润肌肤等功效；可与茄子、白菜、紫菜搭配；与甘草、菊花、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 骨汤白菜面条热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克