| 烤箱烤红薯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 303克 | 烤箱烤红薯热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡，相当于爵士乐健身操50分钟消耗的热量...360 | |||||
烤箱烤红薯的做法共4个步骤
食材主料/辅料
红薯（5个）
1/4. 红薯水洗，去泥！
2/4. 如果用托盘擦干不擦干无所谓，（不用托盘，最好擦干）。直接放托盘上
3/4. 温度设定230度，时间30分钟，时间到了翻一下，再烧30分钟！
4/4. 接下来，你知道的，就是吃咯！
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、通便、补虚乏等功效；可与大米、米面、猪排搭配；与螃蟹、鸡肉、圣女果相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 烤箱烤红薯热量300 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物24.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克