| 电饭锅蛋糕，蛋清蛋黄不分离热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低粉 | 克 | 386千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 178克 | 电饭锅蛋糕，蛋清蛋黄不分离热量/卡路里485千卡 | |||
 热量485千卡，相当于单板滑雪77分钟消耗的热量...378 | |||||
电饭锅蛋糕，蛋清蛋黄不分离的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（适量）、低粉（适量）、白糖（适量）、盐（适量）、泡打粉（适量）
1/4. 蛋打好加入低粉，倒进高压锅内胆，撒点芝麻点缀，也比较香
2/4. 成品出来啦
3/4. 美美哒
4/4. 开吃！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、滋阴润燥、防细菌感染等功效；可与荠菜、桂圆、辣椒搭配；与茶叶、鹅肉、味精相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饭锅蛋糕，蛋清蛋黄不分离热量485 千卡
- 脂肪10.91 克
- 蛋白质21.96 克
- 碳水化合物80.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克