| 黑森林蛋糕高压锅版热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋粉 | 克 | 1062千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 奶油 | 克 | 1758千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 牛奶 | 克 | 34千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 吉士粉 | 克 | 71千卡 | 357千卡 | 0克 | 0克 |
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | 0.8克 | 0.6克 |
| 总量 | 1501克 | 黑森林蛋糕高压锅版热量/卡路里3447千卡 | |||
 热量3447千卡，相当于做作业1915分钟消耗的热量...108 | |||||
黑森林蛋糕高压锅版的做法共8个步骤
食材主料/辅料
低筋粉（300克）、鸡蛋（4个）、奶油（200克）、吉士粉（20克）、牛奶（80克）、德芙巧克力（2条）、樱桃（适量）、猕猴桃（适量）、自动打蛋器（1个）、高压锅（1个）、裱花袋（1个）、削皮刀（1个）、切面包刀（1个）、裱花嘴（一个）、纸盘（1个）
1/8. 将鸡蛋用搅拌器打发，加入低筋面粉，牛奶，吉士粉，适量奶油，适量酥油，搅拌均匀成米糊状态，放入锅中叮20分钟。
2/8. 取出，因为我做时没有把气泡挑破，所以有了蜂窝…但摸奶油后不会看出。
3/8. 将巧克力用削皮刀削成屑，放入小盘子备用
4/8. 将奶油用面包刀均匀的涂抹表面后，撒上巧克力屑，根据个人喜好设计造型
5/8. 根据自己的创意摆放水果
6/8. 最后DIY简易黑森林完成了
7/8. 动手制作蛋糕盒
8/8. 用丝带系好，满满的心意
食材功效信息
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、预防动脉硬化、解热烦等功效；可与玉米、荠菜、辣椒搭配；与雪莲果、味精、茶叶相克，同食可能会引起不适；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、治疗便秘、预防便秘等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
吉士粉的热量357千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、改善视力、预防便秘等功效；可与蜂蜜、木瓜、桃搭配；与米汤、橙、空心菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黑森林蛋糕高压锅版热量3447 千卡
- 脂肪111.91 克
- 蛋白质31.37 克
- 碳水化合物195.43 克
- 钠458 毫克
- 钙369 毫克
- 铁4.38 毫克
- 钾849 毫克