| 葱花虾球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 葱花虾球热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于风帆冲浪运动104分钟消耗的热量...180 | |||||
葱花虾球的做法共3个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、葱花（适量）
1/3. 虾洗净去头，外壳，然后从虾背刮开取出虾肠
2/3. 在虾里加入盐，白糖少许，料酒少许，胡椒粉少许，油几滴，拌勺放一边，等需要炒菜时前几分钟加入少许鸡蛋清拌匀待用，
3/3. 锅里放入油热到六七层倒入虾快速过油1分钟左右捞出，锅留少许油倒入虾葱花，一点盐翻炒10秒后装盘即可
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有帮助消化、提高性功能、益肾等功效；可与丝瓜、火龙果、枸杞搭配；与葡萄、西红柿、荷兰豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱花虾球热量312 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克