| 孩子们喜爱的苹果派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 684克 | 孩子们喜爱的苹果派热量/卡路里2643千卡 | |||
 热量2643千卡，相当于打字1762分钟消耗的热量...90 | |||||
孩子们喜爱的苹果派的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（500克）、鸡蛋（1个）、黄油（半块）、盐（适量）、白糖（适量）
1/5. 和面。揉面袋放入面粉、碎黄油块、鸡蛋、盐，揉光成团。入冰箱，30分。
2/5. 苹果去皮，切块或是片，盐水浸泡。砂糖，入锅炒黄，倒入苹果，放黄油、柠檬汁，炒到苹果发亮，勾水淀粉，成浓浆状，熄火。
3/5. 取出面团，擀饼插孔，松弛15分。之后，将凉的苹果浆放入，加入蛋黄液。入烤炉，210度15分；之后，190度40分。
4/5. 烤炉，一次性200度，50分也可以。
5/5. 成品。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、增强免疫力、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、防细菌感染、延缓衰老等功效；可与北极虾、小米面、基围虾搭配；与田鸡、桔子、鹅相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、加饱腹感等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、提鲜、消炎等功效；与豆馅、小豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、疗疮、润肺生津等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 孩子们喜爱的苹果派热量2643 千卡
- 脂肪109.01 克
- 蛋白质27.36 克
- 碳水化合物175.82 克
- 钠10227.7 毫克
- 钙156 毫克
- 铁5.25 毫克
- 钾318 毫克