| 蒜蓉锡纸烤虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 花雕酒 | 克 | 172千卡 | 124千卡 | 1克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 蒜末 | 克 | 30千卡 | 126千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 536克 | 蒜蓉锡纸烤虾热量/卡路里532千卡 | |||
 热量532千卡，相当于干砌墙177分钟消耗的热量...180 | |||||
蒜蓉锡纸烤虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、花雕酒（适量）、蒜末（适量）、姜（适量）、盐（适量）
1/4. 虾用花雕酒酒腌一会儿，加入蒜末姜末，酱青少许，蚝油，盐。
2/4. 拌匀放在锡纸上包好
3/4. 烤15分钟后，锡纸打开小口再考5分钟.不打开烤25分钟。200度
4/4. 烤好，很香，肉滑滑qq
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗高血压、益肾、益气滋阳等功效；可与辣椒、豆苗、燕麦搭配；与茶叶、山药、西瓜相克，同食可能会引起不适；
花雕酒的热量124千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
蒜末的热量126千卡（每100克）；具有温中健胃、预防感冒、排毒清肠等功效；可与粳米、火腿、莴笋搭配；与鸡胸肉、蜂蜜、芒果相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解药毒、温中止呕、活血驱寒等功效；可与牛肉、慈姑、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、增进食欲、消毒等功效；与红豆馅、红豆沙、赤豆相克，同食可能会引起不适；
