| 牛肉板面技术哪家强 最强就选济宁百吉利热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉 | 克 | 250千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 总量 | 200克 | 牛肉板面技术哪家强 最强就选济宁百吉利热量/卡路里250千卡 | |||
 热量250千卡，相当于玩电脑167分钟消耗的热量...90 | |||||
牛肉板面技术哪家强 最强就选济宁百吉利的做法共1个步骤
食材主料/辅料
牛肉（200克）、面（300克）
1/1. 板面的面要揉得很筋道的，做法是把干红椒用温油炸至半糊（偏糊一点），然后把卤牛肉、卤过牛肉的汤一直倒进辣椒和油里，大火煮开后慢火焖，煮到入味。
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食材功效信息
牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补脾胃、补虚养血、消水肿等功效；可与姜、鸡蛋、香芋搭配；与栗子、鲇鱼、鲶鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛肉板面技术哪家强 最强就选济宁百吉利热量250 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质27.47 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠48.6 毫克
- 钙6 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾322 毫克