| 家常菜酸辣土豆丝简单好吃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 家常菜酸辣土豆丝简单好吃热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于划艇64分钟消耗的热量...210 | |||||
家常菜酸辣土豆丝简单好吃的做法共4个步骤
食材主料/辅料
土豆（适量）、红椒（青椒，干辣椒丝都可以）（适量）、盐（适量）、酱油（适量）、花椒（适量）、醋（适量）、大葱，姜（适量）
1/4. 土豆丝过水备用（烧热水，水沸后倒入土豆丝煮9成熟）
2/4. 锅中放油，稍微多放点，下花椒粒炸香，关火，去除花椒粒留着油。开火依次下姜葱爆锅
3/4. 红椒下锅翻炒，倒入土豆丝继续翻炒，只要红椒熟了就可以依次加入酱油（我用的六月鲜）、醋、盐，炒匀就可以出锅了
4/4. 酸辣土豆丝做好了，简单又好吃。建议酱油少放一点，醋按照个人口味可以多放一些。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾利湿、美容护肤、减肥等功效；可与牛肉、醋、豆角搭配；与西红柿、香雀、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 家常菜酸辣土豆丝简单好吃热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克