鲜虾云吞的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、润肌肤、润燥等功效；可与南瓜、蘑菇、萝卜搭配；与杏仁、菱角、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、预防高血压、降血压等功效；可与辣椒、燕麦、香菜搭配；与荷兰豆、西红柿、芹菜相克，同食可能会引起不适；

马蹄的热量53千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消热解毒、整肠通便、清热泻火等功效；可与海蜇、木耳、核桃搭配；

冬菇的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有抗瘤、防治肝硬化、养肝等功效；可与三文鱼、木瓜、豆腐搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、治疗高血压、增强食欲等功效；可与新鲜芦荟、咖哩牛肉干、牛上脑搭配；与熏豆腐干、密云小枣、内脂豆腐相克，同食可能会引起不适；