| 香橙柚子汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 总量 | 725克 | 香橙柚子汁热量/卡路里276千卡 | |||
 热量276千卡，相当于上网184分钟消耗的热量...90 | |||||
香橙柚子汁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
香橙（1-2个）、柚子（一瓣）、白糖或蜂蜜（随自己口味）
1/5. 橙子去皮，切成小块
2/5. 柚子去皮，掰一瓣下来，弄成小块
3/5. 放到榨汁机里，榨成汁
4/5. 用过滤器过滤~注意！不要留一丁点渣子，否则会影响口感
5/5. 剩下的渣子也不要扔掉，可以往里面到点蜂蜜，浇一勺果汁。也挺好吃的。因为这些渣子很细腻
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、镇痛、止咳平喘等功效；可与鸡肉搭配；与螃蟹、大闸蟹、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香橙柚子汁热量276 千卡
- 脂肪0.04 克
- 蛋白质0.76 克
- 碳水化合物9.62 克
- 钠1 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.11 毫克
- 钾216 毫克