| 羊肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | 2.00克 | 0克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 231克 | 羊肉热量/卡路里146千卡 | |||
 热量146千卡，相当于换床单58分钟消耗的热量...150 | |||||
羊肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
羊后腿（2500克）、米酒（3瓶）、胡萝卜（可不加）、盐（适量）、白糖（适量）、姜片（适量）、辣椒（适量）、红枣（适量）、香叶（适量）、大料（适量）、味极鲜（适量）
1/1. 记得加上红枣/甘蔗头，焯水放上姜片和香叶，去除羊腥味
食材功效信息
米酒的热量85千卡（每100克）；具有驱寒暖身、滋补、丰胸等功效；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、抗癌、胃肠蠕动等功效；可与黄豆、鲈鱼、菠菜搭配；与醋、柚子、苹果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 羊肉热量146 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物27.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克