| 黑芝麻一口酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 142千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 绵白糖 | 克 | 158千卡 | 396千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 666千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 南方黑芝麻糊 | 克 | 169千卡 | 423千卡 | 8克 | 12克 |
| 总量 | 299克 | 黑芝麻一口酥热量/卡路里1403千卡 | |||
 热量1403千卡，相当于有氧运动306分钟消耗的热量...275 | |||||
黑芝麻一口酥的做法共4个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（40克）、绵白糖（40克）、鸡蛋（1个）、黄油（75克）、南方黑芝麻糊（1袋）、奶粉（1袋）、黑芝麻（适量）
1/4. 黄油，糖，全蛋液，隔水软化，搅拌充分
2/4. 加入面粉，奶粉，黑芝麻糊，黑芝麻，和好面团
3/4. 将面团放在保鲜膜里面，固定好形状，冷冻30分钟
4/4. 切成薄片，放入烤箱，180度，10分钟
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、解盐卤毒、止咳等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、预防癌症、增强皮肤润滑等功效；可与桂圆、西红柿、荠菜搭配；与茶叶、桔子、红薯相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、加饱腹感等功效；
南方黑芝麻糊的热量423千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 黑芝麻一口酥热量1403 千卡
- 脂肪143.61 克
- 蛋白质51.46 克
- 碳水化合物299.62 克
- 钠753.3 毫克
- 钙1894 毫克
- 铁4.15 毫克
- 钾2089 毫克