| 煎香肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 214克 | 煎香肠热量/卡路里593千卡 | |||
 热量593千卡，相当于操作198分钟消耗的热量...180 | |||||
煎香肠的做法共3个步骤
食材主料/辅料
香肠（6根）、白菜叶（一片）、胡萝卜（5/1）、番茄酱，芝麻酱（适量）
1/3. 香肠，从中间一切两半，然后再把一半的香肠从中间切开，不要切断
2/3. 用小火把香肠煎成弯形，放盘摆喜欢的造型
3/3. 摆好后加番茄酱，芝麻酱既可
食材功效信息
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有增进食欲、开胃助食等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、解毒生津、胃肠蠕动等功效；可与香菇、草鱼、鳕鱼搭配；与木瓜、山药、水萝卜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 煎香肠热量593 千卡
- 脂肪40.9 克
- 蛋白质25.1 克
- 碳水化合物20 克
- 钠2309.2 毫克
- 钙14 毫克
- 铁5.8 毫克
- 钾453 毫克