| 香草马芬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | 11.09克 | 12.21克 |
| 总量 | 51克 | 香草马芬热量/卡路里85千卡 | |||
 热量85千卡，相当于郑多燕减肥操14分钟消耗的热量...360 | |||||
香草马芬的做法共8个步骤
食材主料/辅料
蛋（1个）、无盐黄油（80克）、低筋面粉（100克）、牛奶（50克）、细砂糖（70克）、泡打粉（5克）
1/8. 无盐黄油放在室温下软化后，用橡皮刮刀搅拌至泥状，加入细砂糖继续搅拌。
2/8. 打散鸡蛋，先加入一半至面糊中搅拌，充分搅拌后再将剩下的一半加入，搅拌均匀后，加入香草精。
3/8. 将1/3的面粉筛入面糊，用橡皮刮刀不规则地轻轻搅拌。
4/8. 再分两次加入剩余的面粉，搅拌均匀。
5/8. 先加入一半的牛奶搅拌均匀后，加入剩余的牛奶至滑顺状态为止。
6/8. 将面糊放入模型中烤焙，然后用170度烘焙25分钟。
7/8. 热热的好好吃哦。
8/8. 不用打蛋器打发的蛋糕很简单的，你也试试吧。
食材功效信息
蛋的热量167千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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营养信息
- 香草马芬热量85 千卡
- 脂肪12.21 克
- 蛋白质11.09 克
- 碳水化合物2.2 克
- 钠280 毫克
- 钙71 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾138 毫克