| 自制山楂糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 504克 | 自制山楂糕热量/卡路里647千卡 | |||
 热量647千卡，相当于冲浪359分钟消耗的热量...108 | |||||
自制山楂糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
山楂（随意）、白糖（适量）
1/7. 洗，先将山楂洗净
2/7. 去核，将山楂拦腰切两半，去掉核，并将山楂两头蒂去掉
3/7. 煮，将山楂放入锅中煮软煮熟，但不要煮太过
4/7. 打浆，将煮过的山楂打浆，用料理机，豆浆机什么的能打成浆的都可以
5/7. 熬，将打好的浆倒入锅中熬制，加入白糖，一定要边熬边搅拌，防止糊，直到熬制水分蒸发完，提起浆不会掉就可以了
6/7. 定型，将模具清洗干净，抹上一层食用油，将熬好的浆倒入模具中，盖上保鲜膜，放冰箱冷藏，凝固后取出即可
7/7. 酸酸甜甜
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抑制细菌、活血化痰、驱虫等功效；可与排骨、牛肉、芹菜搭配；与桂鱼、海参、柠檬相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、和中益肺、除口臭等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 自制山楂糕热量647 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物121.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克