| 芝麻片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芝麻 | 克 | 2585千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 总量 | 500克 | 芝麻片热量/卡路里2585千卡 | |||
 热量2585千卡，相当于讲话1436分钟消耗的热量...108 | |||||
芝麻片的做法共3个步骤
食材主料/辅料
芝麻（500克）、核桃肉（200克）、麦芽糖（500克）、白糖（100克）、水（50毫升）、色拉油（35毫升）
1/3. 白糖和油，水放入锅中，糖溶解，油放入不会粘锅，放入麦芽糖高温搅拌
2/3. 麦芽糖煎至微黄，放水里能结冻就是已煎好，放入准备好的材料，开火快速搅拌，直到均匀，准备好托盘装入，整平，拿刀趁热切
3/3. 待凉透装口袋，就完成了
食材功效信息
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有养血护肤、护发、润肠燥等功效；可与山药、海带、桑葚搭配；与鸡胸脯肉、鸡肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝麻片热量2585 千卡
- 脂肪46.1 克
- 蛋白质19.1 克
- 碳水化合物24 克
- 钠8.3 毫克
- 钙780 毫克
- 铁22.7 毫克
- 钾358 毫克