| 贵州烙锅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡杂 | 克 | 499千卡 | 194千卡 | 25.73克 | 9.3克 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 612克 | 贵州烙锅热量/卡路里2302千卡 | |||
 热量2302千卡，相当于滑旱冰329分钟消耗的热量...420 | |||||
贵州烙锅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
各种蔬菜（适量）、鸡杂（适量）、五花肉（适量）、菜籽油（适量）、麻辣辣椒面（适量）、甜酱（少许）
1/5. 所有食材洗净切片备用
2/5. 锅子底部放入菜油
3/5. 菜放入，肉可以适当腌制一会儿！
4/5. 炸好的放在边上，这样可以炸新的！
5/5. 炸好后蘸上麻辣辣椒面即可开吃！麻辣辣椒面可以自己做也可网购！总的来说非常方便！
食材功效信息
鸡杂的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健胃消食、促进消化、和脾胃等功效；
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、滋肝阴、补虚等功效；可与茄子、洋葱、紫菜搭配；与田螺、菱角、香菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 贵州烙锅热量2302 千卡
- 脂肪61.63 克
- 蛋白质35 克
- 碳水化合物0.11 克
- 钠137 毫克
- 钙35 毫克
- 铁6.91 毫克
- 钾345 毫克