| 烤薯条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 薯条 | 克 | 656千卡 | 298千卡 | 4.3克 | 15.5克 |
| 总量 | 220克 | 烤薯条热量/卡路里656千卡 | |||
 热量656千卡，相当于踢键子131分钟消耗的热量...300 | |||||
烤薯条的做法共2个步骤
食材主料/辅料
薯条（适量）
1/2. 超市买的半成品薯条，薯条有油，所以烤时候不用刷油，没有自己刷点.
2/2. 烤箱200度13分钟。无需预热.最后喜欢吃啥味道自己洒上去.本人喜欢沾沙拉酱和辣椒味番茄酱.黑胡椒.
食材功效信息
薯条的热量298千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充营养、降糖降脂、减肥等功效；可与肥牛、牛肉、醋搭配；与螃蟹、石榴、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤薯条热量656 千卡
- 脂肪15.5 克
- 蛋白质4.3 克
- 碳水化合物40.5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克