| 脆皮香蕉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 177克 | 脆皮香蕉热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡，相当于坐车158分钟消耗的热量...60 | |||||
脆皮香蕉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
香蕉（5个）、生粉（20克）、面粉（35克）、泡打粉（3克）、吉士粉（15克）、色拉油（适量）、水（适量）、鸡蛋（1个）、椰蓉（适量）、面包糠（适量）
1/1. 准备好材料。2.把调料加适量凉开水搅拌，调成脆糊。3.香蕉去皮，从中间切开，去芯放入椰蓉，用蛋清封上。4.把香蕉放去调料中滚满浆，在放入面包糠里滚匀5.锅里放油，油温温热放去香蕉，小火慢炸，定型后捞出，在复炸一遍就好了。
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益胃生津、填精髓、疏通血脉等功效；可与李子、川贝母、燕麦片搭配；与芋头、香芋、酸奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 脆皮香蕉热量158 千卡
- 脂肪0.33 克
- 蛋白质1.09 克
- 碳水化合物22.84 克
- 钠1 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾358 毫克