| 超简单香葱核桃酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 797千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 白糖 | 克 | 274千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 370克 | 超简单香葱核桃酥热量/卡路里1172千卡 | |||
 热量1172千卡，相当于登山机175分钟消耗的热量...402 | |||||
超简单香葱核桃酥的做法共2个步骤
食材主料/辅料
普通食用油（100克）、低粉（225克）、白糖（70克）、鸡蛋（一个鸡蛋清）、小苏打（2克）、盐（4克）、核桃（随便放！哈）、剩下的蛋黄（最后刷上即可）
1/2. 把油、糖、盐、鸡蛋清混合后。放低粉苏打核桃香葱碎
2/2. 一个20g称好搓圆！用两根手指压扁！刷剩余蛋黄。入烤箱180度上下火烤20分左右。我的烤箱火温高。用的170！颜色还是有点过。不过超好吃
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、止咳、滋阴等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、清热解毒、防细菌感染等功效；可与苋菜、明虾、洋葱搭配；与味精、桔子、地瓜相克，同食可能会引起不适；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有调节胃酸分泌、养颜、滋养肌肤等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、止血、促消化等功效；与小豆、红豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 超简单香葱核桃酥热量1172 千卡
- 脂肪10.91 克
- 蛋白质24.06 克
- 碳水化合物193.32 克
- 钠37535.4 毫克
- 钙121 毫克
- 铁4.45 毫克
- 钾279 毫克