南瓜花生红枣汤的热量和减肥功效

小南瓜的热量22千卡（每100克）；具有消炎止痛、解毒杀虫、驱蛔虫等功效；可与燕麦、鲈鱼、牛腩搭配；与西红柿、芹菜、羊排相克，同食可能会引起不适；

花生米的热量298千卡（每100克）；具有清咽止咳、和胃、滋养调气等功效；可与豆浆、黄豆、枣搭配；与河蟹、黄瓜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有滋肾、软化血管、延长寿命等功效；可与山楂、羊排、决明子搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有益智健脑、防治心血管病、防癌等功效；可与莲子、山药、大葱搭配；与海蟹、玄参、银鱼相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进睡眠、消除疲劳等功效；可与黄瓜、牛奶、鸭梨搭配；与李子、螃蟹、豆腐丝相克，同食可能会引起不适；