| 蜂蜜水果松饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 382克 | 蜂蜜水果松饼热量/卡路里878千卡 | |||
 热量878千卡，相当于盖屋顶146分钟消耗的热量...360 | |||||
蜂蜜水果松饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
牛奶（一瓶）、面粉（200克）、鸡蛋（一个）、黄油（一小块）、白糖（少许）、水果（任意搭配）
1/1. 黄油低温融化后加入牛奶搅匀。
2.加入鸡蛋和面粉和成稀面糊。
3.锅中刷油，中小火，用小勺舀入一勺面糊，轻倒入锅中。
4.中小火低温煎面，待金黄时翻面。
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、治疗便秘、美容养颜等功效；可与木瓜、蜂蜜、香蕉搭配；与乌鳢、酒、西兰花相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、保护肝脏、预防动脉硬化等功效；可与青椒、羊排、洋葱搭配；与茶叶、鹅蛋、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜水果松饼热量878 千卡
- 脂肪14.21 克
- 蛋白质30.67 克
- 碳水化合物66.62 克
- 钠191.2 毫克
- 钙317 毫克
- 铁1.78 毫克
- 钾247 毫克