| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 806克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里521千卡 | |||
 热量521千卡，相当于打理草坪95分钟消耗的热量...330 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共10个步骤
食材主料/辅料
柚子（1颗）、方块糖（250克）、蜂蜜（适量）、盐（适量）
1/10. 柚子一颗
2/10. 用盐搓它的表皮
3/10. 刮下柚子黄色的那层皮 不要有白色 ！！一！定！不！要！有！！然后切细丝 泡盐水20~30min
4/10. 泡皮期间 剥柚子肉 注意不要把白色的膜也弄进来！！！一！定！不！要！！
5/10. 锅内放水 加入方块糖 待糖融化 加入柚子肉
6/10. 将柚子肉煮透明后加入柚子皮 全程都是小火慢慢熬噢 不然会焦
7/10. 熬到水快没的时候 放凉。同时将罐子消毒 把柚子茶装入
8/10. 近照
9/10. 蜂蜜柚子茶
10/10. 要喝的时候从冰箱取出一些来泡 美白养颜噢
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进伤口愈合、解酒除烦、预防高血压等功效；可与鸡肉搭配；与大花蟹 、黄瓜、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进胃肠蠕动、促进睡眠等功效；可与牛奶、桑葚、鸭梨搭配；与豆腐花、豆浆、大蒜相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、促进消化、治肝顺胃等功效；与小豆、豆馅、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量521 千卡
- 脂肪1.94 克
- 蛋白质3.16 克
- 碳水化合物97.92 克
- 钠10033.3 毫克
- 钙67 毫克
- 铁3.61 毫克
- 钾254 毫克