补血乌鸡汤的热量和减肥功效

乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有补肝益肾、滋补、滋阴清热等功效；可与糯米、首乌、蒜薹搭配；与鲫鱼、皮皮虾、兔肉相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有软化血管、延长寿命、滋补肝肾等功效；可与蚕豆、大花蟹、决明子搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有防治脑供血不足、降血压、养心安神等功效；可与大葱、核桃、兔肉搭配；与葱、虾、鱼肉相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解鱼蟹毒、促进消化、驱寒等功效；可与牛肉、海蟹、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、增进食欲、提鲜等功效；与小豆、豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；