| 自制蜂蜜柚子茶简易好吃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 总量 | 725克 | 自制蜂蜜柚子茶简易好吃热量/卡路里276千卡 | |||

1/5. 首先柚子准备、洗的时候就可以用盐搓了、最好是洗好后盐留上面个10分钟洗点、无视我划口子我是为好剥开。

2/5. 柚子皮切丝、我切的不好啦嘿嘿、然后切丝的柚子皮会盐搓洗、然后过下用盐水泡1-2小时、易长不易短、目的是去除柚子皮的苦味不然做好的会发苦。加强可以最后用开水过5分钟。

3/5. 剥柚子肉、半个就够了少点没事。然后把泡好的柚子丝和肉用冰糖腌制一个小时。冰糖可以多放点不用担心。接着有搅拌机活料理拌把它们打成泥、不打也可以、看个人啦。

4/5. 把打好的泥放入面包机、果酱功能就大功告成啦、没有打泥的如果一次感觉做出来的不浓郁可以再一次两次果酱功能。
没面包机的可以直接小小火慢慢熬但要注意要不停的搅拌。
等冷却浇上蜂蜜、就可以啦、蜂蜜冰糖都可以多放不要纠结会甜。

5/5. 忽略我的桌子、嘿嘿感觉这次做的比较浓郁的说。
柚子的热量38千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有解酒除烦、治疗高血压、健胃化食等功效;可与鸡肉搭配;与大闸蟹、胡萝卜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;