| 小公主早餐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土司 | 克 | 1107千卡 | 407千卡 | 11.9克 | 6.6克 |
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 橘子 | 克 | 240千卡 | 43千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 1552克 | 小公主早餐热量/卡路里1605千卡 | |||
 热量1605千卡，相当于迪斯科357分钟消耗的热量...270 | |||||
小公主早餐的做法共1个步骤
食材主料/辅料
土司（适量）、炒面（适量）、葡萄（适量）、木瓜籽（适量）、橘子（适量）、黄瓜（适量）
1/1. 土司切完脸颊的三角做耳朵，炒面用筷子圈成圈在堆上去，葡萄眼，木瓜籽当雀斑，（黑芝麻也行）橘子嘴。黄瓜冠。——泰拉小公主
食材功效信息
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血糖、抗辐射、抑癌抗瘤等功效；可与薏苡仁、枸杞子、虾仁搭配；与皮皮虾、龟、海鲜相克，同食可能会引起不适；
橘子的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴润肺、开胃理气等功效；与萝卜、牛肉、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有减肥强体、生津止渴、抗肿瘤等功效；可与墨鱼、虾米、绿豆芽搭配；与花生酱、芥蓝、辣椒相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小公主早餐热量1605 千卡
- 脂肪7.1 克
- 蛋白质14 克
- 碳水化合物96.9 克
- 钠705 毫克
- 钙129 毫克
- 铁5.2 毫克
- 钾458 毫克