| 红烧萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 总量 | 421克 | 红烧萝卜热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡，相当于骑摩托车25分钟消耗的热量...150 | |||||
红烧萝卜的做法共8个步骤
食材主料/辅料
萝卜（一只）、食用油（适量）、盐（适量）、味精（适量）、酱油（适量）、白糖（适量）
1/8. 萝卜切成片
2/8. 放在开水里滤过
3/8. 取出，放进油锅里煸炒
4/8. 加酱油，糖，盐
5/8. 放水，水盖过萝卜
6/8. 先用大火煮开，再用小火炖
7/8. 直到汤汁收干，放味精
8/8. 装盆
食材功效信息
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、肺痨咯血、促消化等功效；可与排骨、五花肉、肥牛搭配；与首乌、桔子、蛇肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧萝卜热量63 千卡
- 脂肪0.24 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠24 毫克
- 钙21 毫克
- 铁12.5 毫克
- 钾170 毫克