| 香蕉南瓜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 194克 | 香蕉南瓜饼热量/卡路里700千卡 | |||
 热量700千卡，相当于洗脚175分钟消耗的热量...240 | |||||
香蕉南瓜饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）、香蕉（一根）、南瓜（适量）、芝麻（适量）
1/6. 南瓜切成小块儿，用蒸锅蒸熟！
2/6. 加入适量糯米粉，记得要把南瓜里的水倒掉，不然会很粘的！待揉成型就好了！
3/6. 香蕉压成泥！
4/6. 取一小团面窝成小窝，然后放入香蕉泥，搓成团，压扁！撒上芝麻！
5/6. 锅里倒入油，用中火炸到两面金黄就好了！
6/6. 金黄灿灿的南瓜饼就出锅啦！宝贝可喜欢吃了！
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有壮气提神、健脾暖胃、补中益气等功效；可与鸭肉、桂花、桑葚搭配；与鸡翅、仔鸡、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香蕉南瓜饼热量700 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克