| 香甜糯米枣热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 393克 | 香甜糯米枣热量/卡路里1292千卡 | |||
 热量1292千卡，相当于网球215分钟消耗的热量...360 | |||||
香甜糯米枣的做法共1个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）、红枣（适量）、白糖（适量）、糖桂花蜜（适量）
1/1. 大红枣去核，
糯米粉加入少量白糖水合成面团
把和好的面团酿进去大红枣里，拿盘装好
上蒸锅蒸熟既可，
然后淋上糖桂花或者蜂蜜就可以吃了
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补虚、延年益寿、止渴等功效；可与莲藕、香瓜、百合搭配；与仔鸡、苹果、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有益智健脑、保肝护肝、预防骨质疏松等功效；可与小麦、大葱、鲤鱼搭配；与牛奶、虾皮、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、去酒毒、润肺生津等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 香甜糯米枣热量1292 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物247.7 克
- 钠7.6 毫克
- 钙70 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾655 毫克