| 香蕉口味米粉饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米粉 | 克 | 741千卡 | 348千卡 | 0.4克 | 2.5克 |
| 低粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 97千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 442克 | 香蕉口味米粉饼干热量/卡路里1540千卡 | |||
 热量1540千卡，相当于混凝土工作220分钟消耗的热量...420 | |||||
香蕉口味米粉饼干的做法共5个步骤
食材主料/辅料
米粉（240毫升）、低粉（120克）、鸡蛋（2个）、黄油（20克）、奶粉（20克）、泡打粉（3克）
1/5. 黄油放入锅中融化
2/5. 放入面粉、米粉、奶粉、泡打粉及鸡蛋搅拌揉成团
3/5. 冷冻30分钟比较容易塑形
4/5. 30分钟后拿出面团擀成4mm薄片，用喜欢的模具切出形状
5/5. 放在晾晒架上凉透即可食用
食材功效信息
米粉的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有聪耳、暖胃、健脾等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、美容护肤、预防动脉硬化等功效；可与玉米、百合、桂圆肉搭配；与桔子、茶叶、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、改善贫血等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治便秘、美白、美容等功效；可与甘蔗、桃、蜂蜜搭配；与红糖、米汤、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香蕉口味米粉饼干热量1540 千卡
- 脂肪134.11 克
- 蛋白质43.76 克
- 碳水化合物214.62 克
- 钠803.5 毫克
- 钙1899 毫克
- 铁6.35 毫克
- 钾2106 毫克