| 鲫鱼豆付罗卜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 总量 | 56克 | 鲫鱼豆付罗卜汤热量/卡路里45千卡 | |||
 热量45千卡，相当于对面舞10分钟消耗的热量...270 | |||||
鲫鱼豆付罗卜汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鲫鱼一条（500克）、豆付（二小块）、白罗卜（250克）、生姜（适量）、盐（适量）、胡椒粉（小许）、香莱（小许）、花生油（适量）
1/1. 首先将鱼煎至两面金黄色放入生疆加上开水适量煮十分钟然后把罗卜切成丝和豆付一起煮十分钟加入香莱胡椒粉调料即可吃用
食材功效信息
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解鱼蟹毒、发汗解表、活血驱寒等功效；可与牛里脊、羊排、牛肉搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鲫鱼豆付罗卜汤热量45 千卡
- 脂肪0.75 克
- 蛋白质1.82 克
- 碳水化合物17.77 克
- 钠13 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾415 毫克