| 新做法，南瓜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南瓜 | 克 | 59千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 541克 | 新做法，南瓜饼热量/卡路里1051千卡 | |||
 热量1051千卡，相当于有氧拳击操105分钟消耗的热量...600 | |||||
新做法，南瓜饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
南瓜（适量）、面粉（适量）、冰糖（适量）
1/4. 南瓜切成片煮熟捣成泥装加入冰糖等十分钟
2/4. 然后把面粉加入，揉成面装，和溪一点更有口感
3/4. 然后锅里加入油，用勺子一小勺一小勺的放进锅里油炸……
4/4. 就ok了，有没有很想吃啊？
食材功效信息
南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有通便、治疗高血压、解鸦片毒等功效；可与红豆、红枣、枣搭配；与荞麦、螃蟹、青蟹相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、除热、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 新做法，南瓜饼热量1051 千卡
- 脂肪1.6 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物67.8 克
- 钠12.8 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾145 毫克