| 山楂罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 452克 | 山楂罐头热量/卡路里443千卡 | |||
 热量443千卡，相当于玩电脑295分钟消耗的热量...90 | |||||
山楂罐头的做法共4个步骤
食材主料/辅料
山楂（适量）、水（适量）、蜂蜜（适量）、白砂糖（适量）
1/4. 将山楂洗好
2/4. 将山楂用笔冒去蒂
3/4. 把水烧开，放入蜂蜜，白砂糖(跟据个人喜好放)完全融化放山楂，较软时取出放罐子里。
4/4. 放入冰箱味道更加。
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、降血脂、消食化滞等功效；可与排骨、核桃仁、薏米搭配；与桂鱼、笋瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 山楂罐头热量443 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物22 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克