| 丰胸美容木瓜椰汁糕-下午茶好搭档热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | 0.47克 | 0.26克 |
| 椰奶 | 克 | 260千卡 | 187千卡 | 2.5克 | 17.5克 |
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 吉利丁片 | 克 | 34千卡 | 335千卡 | 85.6克 | 0.10克 |
| 总量 | 619克 | 丰胸美容木瓜椰汁糕-下午茶好搭档热量/卡路里627千卡 | |||
 热量627千卡，相当于剧院工作209分钟消耗的热量...180 | |||||
丰胸美容木瓜椰汁糕-下午茶好搭档的做法共7个步骤
食材主料/辅料
木瓜（1个）、椰奶（100毫升）、纯牛奶（100毫升）、白糖（30克）、吉利丁片（2片）
1/7. 木瓜洗净切开
2/7. 或者切开顶部，勺子慢慢挖出里面的种子，盖备用
3/7. 吉利丁片冷水泡软
4/7. 泡成这个样子哦，五分钟就可以了
5/7. 牛奶和椰奶加糖，加热之后放凉备用，也可以椰奶换椰子粉
6/7. 吉利丁片放入温的牛奶融化，然后缓慢倒入挖好的木瓜里面
7/7. 放冰箱冷藏4小时取出切好就可以吃啦
食材功效信息
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、丰胸、抗痉挛等功效；可与红枣、牛奶、蘑菇搭配；与基围虾 、北极虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
椰奶的热量187千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防治近视、治疗便秘、美容等功效；可与黑豆、木瓜、蜂蜜搭配；与香椿、空心菜、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、疗疮去酒毒、和中益肺等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 丰胸美容木瓜椰汁糕-下午茶好搭档热量627 千卡
- 脂肪21.16 克
- 蛋白质91.67 克
- 碳水化合物117.72 克
- 钠46.6 毫克
- 钙130 毫克
- 铁0.75 毫克
- 钾422 毫克