| 红豆沙紫薯球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 紫薯 | 克 | 148千卡 | 74千卡 | 2.34克 | 0克 |
| 总量 | 200克 | 红豆沙紫薯球热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡，相当于槌球59分钟消耗的热量...150 | |||||
红豆沙紫薯球的做法共1个步骤
食材主料/辅料
紫薯（200克）、红豆沙（100克）
1/1. 先把紫薯煮熟，然后活成面，团成一个个小球，加入红豆沙，烤箱烤6分钟，滚上芝麻，成了。
食材功效信息
紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、防癌、通便等功效；可与糙米、芹菜、牛奶搭配；与柴鸡、鸡蛋、圣女果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红豆沙紫薯球热量148 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2.34 克
- 碳水化合物17.3 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克