| 朗姆酒花茶奶香花卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鲜奶 | 克 | 86千卡 | 57千卡 | 2.9克 | 3.1克 |
| 总量 | 650克 | 朗姆酒花茶奶香花卷热量/卡路里1916千卡 | |||
 热量1916千卡，相当于走路295分钟消耗的热量...390 | |||||
朗姆酒花茶奶香花卷的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面粉（500克）、鲜奶（150克）、白糖（2勺）、朗姆酒花茶（2勺）、盐（少许）、酵母粉（3克）
1/3. 分别揉好鲜奶面团，朗姆酒面团
2/3. 卷好成型静置10分钟
3/3. 上锅蒸20分钟即可出锅啦
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、和血、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鲜奶的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 朗姆酒花茶奶香花卷热量1916 千卡
- 脂肪4.6 克
- 蛋白质14.2 克
- 碳水化合物66.7 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克