| 糖烤栗子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 栗子 | 克 | 925千卡 | 185千卡 | 4.8克 | 0.7克 |
| 总量 | 500克 | 糖烤栗子热量/卡路里925千卡 | |||
 热量925千卡，相当于操作308分钟消耗的热量...180 | |||||
糖烤栗子的做法共7个步骤
食材主料/辅料
栗子（500克）、白砂糖（25克）、食用油（适量）
1/7. 栗子洗净晾干或擦干；
2/7. 用剪刀两边剪一条口子；
3/7. 加适量油拌一下使一个栗子都裹上油；
4/7. 把栗子放烤盘上，入预热烤箱200度烤20分钟；
5/7. 白砂糖加少量水搅拌至糖融化；
6/7. 拿出烤开壳的栗子，刷上层糖水，开口处可多刷一点；再入烤箱烤5分钟即可。
7/7. 本来想着没做好就再也不自己做了~~一看烤得挺好的，又觉得买少了哦~
食材功效信息
栗子的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾；具有滋补、益气健脾、抗衰老等功效；可与大白菜、枣、白菜搭配；与鸭翅、牛排、羊排相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 糖烤栗子热量925 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质4.8 克
- 碳水化合物42.2 克
- 钠0 毫克
- 钙15 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾0 毫克