| 辣炒土豆片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 辣炒土豆片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于桑拿56分钟消耗的热量...240 | |||||
辣炒土豆片的做法共9个步骤
食材主料/辅料
土豆（一个）、蒜蓉辣椒酱（适量）、花椒（适量）
1/9. 土豆～好大的～
2/9. 自制的，要不买成袋那种也行
3/9. 用插板插成片，当然，你刀功好的，可以手切，我承认我不行
4/9. 越薄越好哦
5/9. 你可以选择你喜欢的食材爆锅，比如蒜
6/9. 爆锅，你懂的吧，
7/9. 放土豆片
8/9. 土豆片变色以后放辣椒酱
9/9. 拌匀，出锅！！
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养颜、健脾利湿、抗衰老等功效；可与牛腩、牛里脊、肥牛搭配；与樱桃番茄、石榴、圣女果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣炒土豆片热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克